Když ucítíme příjemnou vůni, hned se cítíme lépe, aniž bychom vlastně věděli proč. Je to díky principům aromaterapie.Nejlepší výsledky přináší inhalace olejů přírodního původuSyntetické oleje obsahují jen malou část biochemických látek obsažených v přírodních produktech.
Vonné oleje lze použít různými způsoby. Jsou jim vštěpovány mj. pro speciální ohřívače v množství 5 kapek na 50 ml vody.Olej by se neměl zahřívat déle než 30 minut.Dlouhodobé vdechování aroma může být škodlivé. Oleje lze přidávat i do koupele, jejich působení je pak účinnější, protože se vstřebávají nejen dýchacími cestami, ale i pokožkou.
Po náročném dni vám k zotavení pomůže koupel připravená z geraniového oleje smíchaného s několika kapkami pomerančového a růžového oleje.Taková koupel by neměla trvat déle než 20 minut. Při masáži lze použít olejeProtože některé z nich dráždí pokožku, měly by být před použitím smíchány se základním olejem.Na bolavé klouby je dobrá masáž směsí 10 kapek rozmarýnového oleje, 9 kapek jalovcového oleje, 6 kapek oleje z citronové trávy a 50 ml mandlového oleje.
Pro stimulaci krevního oběhu použijte směs 50 ml mandlového oleje, 4 kapek pomeranče, 2 kapek růže a 10 kapek růžového dřeva (růže a růžové dřevo nejsou botanicky příbuzné, mají podobnou příjemnou vůni) . Esenciální oleje by měly být skladovány v těsně uzavřených nádobách z tmavého skla, mimo zdroje tepla.
