Nejzdravější ovoce na světěposkytuje řadu vitamínů, minerálů a dalších látek, které příznivě působí na naše zdraví. Jejich konzumace zlepšuje fungování našeho těla a mysli, což usnadňuje dosažení úspěchu v životě. Důležité je, že tytoextrémně zdravé plody si můžeme vypěstovat sami , abychom zajistili, že jsou plně hodnotné a bez chemických přísad. Zde jsou3 nejzdravější ovoce na světě, které musíte mít na své zahradě !
3 nejzdravější ovoce na světě, které musíte mít na své zahradě!
Volbunejzdravější ovoce na světě, vhodné pro pěstování na zahradě , pro nás udělala paní Joanna Białowąs, absolventka zahradnictví a krajinářské architektury, vedoucí tým v zahradním centru a pomáhá zákazníkům zařídit a starat se o jejich zeleň. Autor mnoha zajímavých článků pro našeho průvodce a odborník na zahradnické fórum.
1. Nejzdravější ovoce na světě - goji
Podle názoru odborníků a podle většiny studiírostlinou s nejzdravějšími plody na světěa zároveň vhodnou pro zahradní pěstování v našich klimatických podmínkách je goji bobule nebo Lycium barbarum . Kustovnice je keř, který dorůstá do výšky 3 m, s ostny pokrytými stonky. Kvete na přelomu srpna a září a plodí koncem října.
Plody Goji, považované zaza nejzdravější ovoce na světě, jsou červené, podlouhlé a velmi jemné , takže je nejlepší je sbírat s ocásky, aby nedošlo k jejich poškození. Chutnají jako brusinky, ale jsou méně sladké a kyselejší.
Ve 100 gramech těchto zdravých plodůje až 2500 mg vitamínu C, což řadí goji na třetí místo na světě mezi nejbohatší přírodní zdroje tohoto vitamínu. Plody goji jsou navíc bohaté na karotenoidní antioxidanty a minerály, jako je železo, vápník, zinek a selen.Plody Goji jsou považovány za nejzdravější ovoce na světě , protože posilují imunitní systém organismu, příznivě působí na játra, ledviny, klouby, zrak, regulují krevní tlak, chrání před rakovinou a zlepšit pohodu.
Gojii bobule - čerstvé a sušené
Pěstování plodů goji na zahraděnezpůsobuje žádné problémy. Rostlina je nenáročná a dobře roste i v chudé půdě. Má rád slunné stanoviště a na takovém stanovišti plodí nejlépe. Začíná plodit 1-2 roky po výsadbě. Goji berry je mrazuvzdorná a odolná vůči suchu, a proto je jedním znejzdravějších plodů na světě, které rozhodně stojí za to mít na své zahradě !
2. Čínské citrusové plody
Citron čínský (Schisandra chinensis) je okrasná liánao lahodném a jednom z nejzdravějších plodů ! Citrusová šťáva obsahuje cukry, organické kyseliny a vitamín C. Suchá semena naopak obsahují tonizující látky. Čínské citrusové plodysi zaslouží být nazývány nejzdravějším ovocem na světě , protože je lze užívat při stavech fyzické i psychické únavy, chrání játra a urychluje jejich regeneraci. Čínské citrusové plody navíc snižují vysoký cholesterol, mají antialergické a - hlavně - protirakovinné vlastnosti!
Čínské citrusové plody
Obr. depositphotos.com
Pěstování schizandry čínské na zahradě je snadnéa bezproblémové, což z ní činí mimořádně atraktivní rostlinu. Tento horolezec má rád slunné až mírně zastíněné stanoviště.Preferuje úrodnou, dobře odvodněnou, vlhkou, mírně kyselou až neutrální půdu. Schisandra nesnáší suché a na živiny chudé půdy. Na naší zahradě se dobře aklimatizuje, protože je plně mrazuvzdorná. Čínský citron potřebuje při růstu podpěry, na které by mohl lézt.
Provýjimečně zdravé čínské citrusové plodyby měly být vysazeny samčí a samičí vzorky. Ze samičích květů se vyvinou šťavnaté, šarlatově červené papriky podobné bobule. Plody se objevují v období od srpna do září, obvykle 4-6 let po výsadbě.
3. Borůvky
"Highbush borůvka, známá také jako highbush blueberry, si zaslouží jménorostliny s nejzdravějšími plody na světě , protože kromě velmi dobré chuti se její bobule vyznačují četné nutriční hodnoty, podporující fungování lidského těla. Obsahují antokyanové pigmenty, pektiny, cukry, vitamíny A, B1, C a PP.Používají se jako protizánětlivé léčivo, které posiluje cévy a reguluje periferní oběh.Plody borůvky Highbush doplňují nedostatek vitamínů a mikronutrientů , příznivě ovlivňují činnost střev, snižují hladinu špatného cholesterolu. Tytojedno z nejzdravějších plodů na světě jsou také známé pro své protirakovinné vlastnosti "
Borůvka ovoce
Obr. depositphotos.com
Pokud si chcete na zahradě vypěstovat borůvky asami získat její nádherné plodypostarejte se o slunné, teplé a klidné stanoviště a kyselou, neustále vlhkou půdu. Vláhu v půdě zajistíte mulčovacím ošetřením. Toto ošetření se nejlépe provádí borovou kůrou, která má navíc okyselující vlastnosti. Hrubě namletá kůra udrží substrát dlouhodobě vlhký a v zimě ochrání borůvku před promrznutím mělkého kořenového systému.
MSc Eng. Joanna Białowąs
