Aromaterapie opravdu funguje. Potvrzují to nejen četné domácí pokusy, ale především mnohaletý vědecký výzkum.Když vdechneme vůni, informace o ní jsou zachyceny nervovými buňkami nosu a poté přeneseny přímo do mozkuDěje se to ve zlomcích sekundy a zcela mimo naše vědomí.
Vůně spouští řadu neurochemických procesů, které uvolňují sedativní serotonin, analgetický encefalin a stimulující norepinefrin. Dobrovolnické experimenty ukazují, že citrusové esenciální oleje zlepšují koncentraci a vnímavost.Heřmánek a levandule mají zase uklidňující účinek.
Na klinice Charité v Berlíně právě probíhá výzkum účinků mátového oleje při léčbě tenzní bolesti hlavy u školákůÚčinek mátového roztoku aplikovaného na spánky a oční víčka byla srovnávána s účinkem tradičního analgetika, ale nezpůsobovalo žádné nežádoucí vedlejší účinky zatěžující játra a ledviny.
Naše smysly se nedají oklamat, pokud jde o vůně. Bylo zjištěno, že mátový olej (a další syntetické příchutě) získané v laboratorních podmínkách nemají žádnou léčivou sílu a co je horší, mohou být zdraví škodlivé. Pokud se z důvodu úspory peněz smíchají původní esenciální oleje s umělými oleji, účinek oleje je slabší a někdy se také mění.
Pachy obecně považované za nepříjemné nemají šanci na blahodárný účinek. Zajímavé je, že ženy mají v tomto ohledu citlivější čich než muži.Vůni šalvěje, popisovanou jako hřejivá, sladká, připomínající oříšek, je někdy některými ženami vnímána jako silná, dokonce naléhá.
Pokud se to někomu nelíbí, nebude to fungovat jako stimulant kreativity a udržet vaše nervy na uzdě. Vnímání vůní závisí také na osobních zkušenostech a vzpomínkách souvisejících s konkrétními situacemi z minulosti, proto se před nákupem rostlin (pro zahradní pěstování nebo do kytic) vyplatí znát jejich vůni.
Znalci vůní doporučují začít s jednotlivými tónyNa začátku by se vůně měly používat spíše s mírou a ředit - například pár kapek růžového oleje nebo levandule esenci, které působí uklidňujícím dojmem, přidejte do misky s vodou ohřátou ve vonné lampě.
Tradiční inhalace tymiánu nebo myrtového oleje se doporučují při katarech horních cest dýchacích a kašli. Za tímto účelem dejte 3-5 kapek aroma do misky s horkou vodou a vdechujte odpařující se vodu. Klobása s přídavkem heřmánkového oleje zase čistí pokožku, hydratuje ji a vyhlazuje jemné vrásky.
Obklady namočené v teplém bazalkovém oleji pomáhají zklidnit křeče v břiše. Jasmínový olej v množství 10-15 kapek smíchaný s trochou krému a přidaný do koupele dodává pokožce jedinečnou hladkostMandlový olej smíchaný s včelím voskem a pár kapkami meduňkového oleje je vhodný na mast který uvolňuje svalyEsence máty a rozmarýnu pomáhají udržet vaši mysl bystrou. Olej a pomerančová voda osvěžují a snižují pocit únavy, proto se doporučují na cesty. Použití levandulové vody má podobný účinek.
