Léčivé a zdraví prospěšné rostlinyse používají stovky nebo dokonce tisíce let. Moderní věda jen potvrdila to, co bylinkáři, léčitelé a šamani věděli už dávno. Květináč na balkón nebo zahradní záhon se může stát vaší vlastní domácí lékárnou. Zasaďteléčivé rostliny do zahradya využijte potenciál přírody. Zde je 5 rostlin, které vám pomohou zůstat zdraví, fit a vypadat dobře!
Léčivé a zdraví prospěšné rostliny: (1) meduňka, (2) šalvěj, (3) měsíček
Každá,i ta nejmenší rostlina je skutečnou laboratoříplná různých látek - kyselin, alkoholů, flavonoidů, terpenů, polysacharidů a minerálních solí.Bez doktorátu z chemie a medicíny je lepší tyto přísady neanalyzovat. Ve skutečnosti však taková potřeba není. Ze stovek druhů stromů, keřů abylin s léčivými vlastnostmijsme vybrali 5, které se snadno pěstují a umožní vám postarat se o sebe od hlavy až k patě.
1. Šalvěj na dýchací cesty
Šalvěj lékařskápochází z oblasti Středomoří a jako lék ji používali staří Egypťané, Řekové a Římané.Tato rostlina má řadu zdraví prospěšných vlastností , včetně protizánětlivých a antibakteriálních vlastností. Z tohoto důvodu jej lze použít k léčbě infekcí horních cest dýchacích.Šalvějový nálev je perfektníjako výplach při bolestech v krku. Kromě toho je to ceněná kořenící bylina.
Šalvěj lze pěstovat na zahraděnebo v květináči. Potřebuje slunce a chráněné místo. Je to vytrvalá rostlina, ale není mrazuvzdorná, proto je třeba ji na zimu řádně chránit. Preferuje lehké a úrodné půdy.
2. Hloh pro oběhový systém
Hloh je dekorativní keř nebo malý stromsouvisející s růží. Jeho příznivý vliv na kardiovaskulární systém potvrdily četné klinické studie. Hloh je vlastně kardiologické oddělení: posiluje kontrakční sílu srdce, rozšiřuje koronární cévy, snižuje krevní tlak, chrání před arteriosklerózou a snižuje pozátěžovou dušnost. Dá sepoužít například jako nálev z listů a květů Hloh je velká rostlina, takže k jeho pěstování potřebujete zahradu. Nemá žádné speciální potřeby a velmi dobře snáší znečištěné městské ovzduší. Bohužel je poměrně náchylný k napadení chorobami a škůdci, proto vyžaduje určité preventivní ošetření.
3. Máta pro trávicí systém
Další v našemseznamu léčivých a pro zdraví prospěšných rostlinje máta. Běžně se vyskytuje v domácích lékárničkách se sušenými bylinkami a snadno se pěstuje.
Bolesti žaludku a máta – tato sestava se nám zdá samozřejmá. Ale věc není tak jednoduchá. Máta sice uvolňuje hladké svalstvo trávicího traktu, a tím uvolňuje bolestivé křeče, ale především zvyšuje vylučování trávicích šťáv. Ty naopak mohou podráždit žaludek. Proto se máta nejlépe používána trávenía také proti plynatosti a plynatosti.
Máta nevyžaduje mnoho světla, takže ji lze pěstovat i ve zastíněných částech zahrady nebo na balkónech orientovaných na sever. Má rád vlhkou půdu. Roste rychle, takže musíte poskytnout hodně místa.
4. Měsíček zlepší vzhled pleti
Tato okrasná, malákvetoucí rostlina má mnoho léčivých vlastností , mezi nimiž jsou v popředí ty, které se týkají ošetření a péče o pokožku. Měsíček urychluje hojení ran a zklidňuje podráždění. Vyplatí sepoužívat tuto léčivou rostlinu na aknózní pleťa také k léčbě mykózy.Měsíček lze použít jako nálev (jako pleťová voda na čištění pleti a namáčení obkladů) nebo jako olej, který si snadno připravíte sami. Čerstvé okvětní lístky měsíčku stačí zalít olejem a nechat na dva týdny na teplém místě.
Jakorostlina pocházející ze Středomoříměsíček preferuje teplé a slunné polohy. Ale je velmi nerafinovaný, pokud jde o půdu. Pamatujte, že půda by měla být mírně vlhká.
5. Meduňka uklidní vaše nervy
Už tak příjemná citronová vůně meduňky slibuje její blahodárné vlastnosti. V dávných dobách setato zdraví prospěšná rostlina používalak přípravě vonných koupelí a aromatizovaných nápojů. Vědělo se však i o jeho blahodárných účincích na nervový systém.Rostlina uvolňuje stres a úzkost, zklidňuje, usnadňuje usínánía podporuje léčbu deprese. K dosažení požadovaných účinků postačí vypít nálev z listů.
I když snáší polostín, meduňku si nejlépe vychutnáte na slunných, chráněných místech. Potřebuje úrodnou, lehkou a vlhkou půdu, nejlépe bohatou na vápník.
Vyplatí sezasadit léčivé rostliny do zahradynebo do květináčů na balkóně? Faktem je, že většinu surovin potřebných pro bylinnou terapii lze snadno získat ve specializovaných prodejnách. Nezapomínejme však na potěšení mítsvou vlastní léčivou zahraduPráce s rostlinami má sama o sobě zdravotní vlastnosti – umožňuje vám pobyt venku a relaxaci.
Kromě toho jsou květiny krásné atěchto 5 léčivých a zdraví prospěšných rostlinmá ještě jednu velkou výhodu. Všechny vám umožní vytvořit zahradu přátelskou ke včelám. Co to znamená? Jejich květy obsahují velké množství pylu a nektaru, kterým se včely živí. Tento hmyz potřebuje k životu a krmení svých potomků hodně potravy. Jeho nedostatek je jedním z důvodů jejich vyhynutí.Proto se vyplatívysadit na zahradě léčivé rostlinyz výše uvedeného seznamu nejen pro své zdraví a krásu, ale také pro užitek včel!
